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有句话叫：一孕傻三年。很多妈妈在生完宝宝后，记忆力和认知能力明显下降。这是真的吗？为什么会这样呢？大家跟着小编一起来看看！ 首先，这个是没有什么道理的，并不是孕妈妈生完小孩就变傻了。但是，为什么她们的认知能力和记忆力会下降，我们一起来看看。 1、脑灰质变少 经历过生育的妈妈比别人的脑灰质少，这种脑灰质少的情况至少会持续2年。但是，这跟妈妈的大脑没有什么必然关系。 2、注意力过于集中 宝宝出生以后，当妈妈开始照顾宝宝，她们的母性光环会非常明显。所有的注意力会集中在宝宝身上，注意力太过于集中，应变能力自然而然会下降。 3、睡眠时间变少了 宝宝睡眠期间和入食时间间隔比较短，晚上会多次醒过来，这已经非常影响宝妈的睡眠了。有些宝宝的睡眠时间没有安排好，他们还容易昼夜颠倒。如此，打乱了宝妈正常的作息，令宝妈的睡眠时间变少，严重影响宝妈白天的工作效率。 4、家务事增多 有了宝宝以后，要不定期给宝宝喂奶，给宝宝换尿布、洗澡……家务事明显增多了。没有经验的宝妈会应接不暇，疲惫不堪，从而反应变慢。 5、精神压力变大 宝宝来临，喜悦是伴随着辛苦的。宝宝就是爸爸妈妈最甜蜜的负担，哺乳期间，面对自己和宝宝一系列的新问题，新妈妈们难免会受足无措、心理压力骤增。随着宝妈心理压力的骤增，她们的情商和智商很容易下线，严重的话，可能还会换上抑郁症。 如何帮助孕妈妈绕开“一孕傻三年”的道路： 1、保证孕妈妈每天都有充足的睡眠。 2、有时间多听听轻音乐。 3、每天都要做适量的运动。 4、保持好心情。 5、远离烟、酒。
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发表于 2018-7-10 13:38:41
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