按摩的功效有哪些？ 5大好处让你爱上按摩！

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      我们中医按摩是源远流长的，能够防止疾病的发生，同时也可以振奋精神，提高性的抵抗力和免疫力，对于身体虚弱的人群来说，适当的进行按摩能够提高抗病的能力，从而帮助病情恢复到正常。

中医按摩的好处都有哪些呢？

1、能够改善肌肉的弹性
      适当的进行按摩可以促进肌肉纤维生长以及收缩，改善了局部的血液循环以及淋巴夜的循环流动，最终为肌肉提供了充足的营养，增加了肌肉的忍耐力及弹力，除此之外按摩也能够防止肌肉出现萎缩，消除其疲劳感。

2、辅助治疗慢性疾病
       适当的进行按摩具有活血化瘀以及通经活络的功效，同时也能够让阴阳处于平衡状态，改善了胃肠道的功能，提高了食欲。另外适当的进行按摩也可以增加肌肉骨骼以及关节的弹性以及韧性，从而强壮身体，辅助治疗慢性疾病。

3、提高身体的免疫系统
      适当的按摩能够促进淋巴以及血液的循环，从而提高免疫系统以及抵抗力，在按摩的过程中会扩张血管，增加了血管的通透性，减少了血流量的阻力，最终改善了血液循环。在按摩的过程中也能够提高淋巴液的流动，具有减轻身体疼痛感的功效，同时也能够预防疾病，增强身体体质。

4、能够快速的消除身体疲劳感
      因为人们的生活节奏比较快，而且生活压力大，会让身体长时间处于紧张以及疲劳状态，适当的进行按摩能够有效的刺激穴位和经络，从而缓解了疲劳感以及紧张感，除此之外也能够调节兴奋的抑制，让生理功能恢复到正常。

5、有美容养颜的功效
      对皮肤进行适当的按摩能够改善局部的血液循环，提供充足的营养。尤其对于皮肤干燥松弛的皮肤患者来说，适当的进行按摩能够恢复光滑性及光泽度，同时也可以提高弹性。另外适当的进行按摩也可以帮助分解色素，有效的改善肤色。

温馨提示

除了按摩对身体有以上五大好处之外也能够维持身体的健美，现在的人们嗯活动量比较少，再加上暴饮暴食会让身体堆积大量的脂肪，从而影响了形体。适当的进行按摩能够加快身体新陈代谢的速度，帮助脂肪的燃烧，最终达到了减脂塑身的功效。
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