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孩子上网课怎样合理用眼?家长们可得好好看看

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发表于 2022-11-23 10:28:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
网课又开始了,家长们得更加重视孩子的视力问题了,网课期间应该怎样合理用眼?看见的科普给章友们分享一下:
1.避免长时间地使用电子产品和看电视,建议非学习使用电子产品,不宜超过15分钟,每天累计不超过一个小时。
2.通过网络上课的孩子子们,每30分钟到40分钟之后应该休息,或者远眺10分钟,使眼睛得到充分的休息,或者是闭眼休息5至10分钟。
3.多在窗户前面晒一晒,沐浴阳光。眼睛不舒服时,不要揉眼睛,防止散光度数的增加
4.饮食上别吃甜,不喝碳酸饮料,少吃油炸食品,多吃绿色蔬菜,胡萝卜,西兰花,蓝莓等
5.晚上学习用润眼台灯,大灯小灯都要开,一定注意正确写字姿势
6.每天在家里不活动,一定让孩子多喝温水或热水,加速代谢与排毒
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发表于 2022-11-23 12:56:53 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-23 13:17:08 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-23 13:18:10 来自手机 | 显示全部楼层
我觉得显示器是关键,手机、平板或者电脑,三星显示器的最好,其他别考虑。来自: Android客户端
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发表于 2022-11-23 13:24:04 来自手机 | 显示全部楼层
太烦人了来自: Android客户端
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发表于 2022-11-23 15:59:11 来自手机 | 显示全部楼层
知道了谢谢来自: Android客户端
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发表于 2022-11-23 19:12:32 来自手机 | 显示全部楼层
没办法啊,初中上课一个小时一节,中间休息几分钟,孩子说眼睛不舒服来自: iPhone客户端
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发表于 2022-11-23 19:15:17 来自手机 | 显示全部楼层
主要看孩子的自律性了来自: Android客户端
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发表于 2022-11-23 20:16:38 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-23 21:48:50 来自手机 | 显示全部楼层
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