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想减肥的姐妹给我冲啊!

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发表于 2021-7-28 20:45:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!
啊啊啊凉拌菜yyds!
高笋和虾仁简直绝配!
高笋就是酸辣脆爽的口感!
虾仁又嫩又入味!
吃到撑也不怕胖!
材料:虾仁,高笋,黄瓜,玉米
酱料:蒜末,白芝麻,辣椒粉,2勺生抽,1勺耗油,1勺陈醋,半勺代糖,一点香油
虾洗干净跟姜片料酒一起倒入锅中,大火烧开,煮至虾仁全部变红,关火,用余温焖虾,这样做出来的虾人超级嫩,一点都不柴!
高笋切条,焯水1分钟捞出备用。黄瓜拍几下切小段。虾仁捞出过冰水,方便去虾头和壳!玉米剥粒煮熟捞出!
最后全部倒入一个碗中,淋上酱汁,搅拌均匀开吃!!
这个酱料真的可以原地封神了!拌啥都绝绝子!
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发表于 2021-7-28 21:12:58 来自手机 | 显示全部楼层
这样做饭估计省油
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发表于 2021-7-28 21:42:30 来自手机 | 显示全部楼层
美好的时光
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发表于 2021-7-28 22:43:02 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-29 00:51:00 来自手机 | 显示全部楼层
不错哦
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匿名
匿名  发表于 2021-7-29 00:55:34
光吃这个吃不起
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发表于 2021-7-29 04:29:24 来自手机 | 显示全部楼层
虾尾去掉
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发表于 2021-7-29 05:47:34 来自手机 | 显示全部楼层
不错不错   看着也好吃
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发表于 2021-7-29 06:45:05 来自手机 | 显示全部楼层
看着都流口水了
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发表于 2021-7-29 06:46:08 来自手机 | 显示全部楼层
减肥的人都喜欢吃
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