吃到吐的减肥餐，无油无盐，加油吧，熬过这段难熬的日

晴雪 · 发表于 2020-9-20 13:24:53

无油无盐能减肥？？听谁说的啊？？？
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红豆tomato · 发表于 2020-9-20 14:27:14

Ai.Zhang 发表于 2020-9-19 19:21
我就是一直吃的白水煮菜

你这样减不了斤两还容易营养不良，楼中帖是正解，偷懒方式你可以从美团上看看轻食餐厅的菜谱，光吃白菜可不是长久之道
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Ai.Zhang · 发表于 2020-9-20 16:27:01

红豆tomato 发表于 2020-9-20 14:27
你这样减不了斤两还容易营养不良，楼中帖是正解，偷懒方式你可以从美团上看看轻食餐厅的菜谱，光吃白菜可 ...

是白水煮菜，不是白菜{:6_275:}
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红豆tomato · 发表于 2020-9-20 16:54:14

Ai.Zhang 发表于 2020-9-20 16:27
是白水煮菜，不是白菜

{:6_275:}{:6_275:}{:6_275:}{:6_275:}{:6_275:}差不多吧
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逍遥天下 · 发表于 2020-9-20 18:04:41

就这几样菜，必须整几盅。再说你不吃饱了，哪有力气减肥啊！
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坚强菇凉 · 发表于 2020-9-20 22:54:43

我也在减肥呢，葡萄还是不要吃
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现实太狗@ · 发表于 2020-9-21 04:51:07

千千妈发表于 2020-9-19 15:55
看看我的减肥餐，减肥不止是底油低盐，更重要的的是保证足够蛋白质和维生素的摄入才行

你这是没有三菜不上桌啊
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六月妈妈 · 发表于 2020-9-21 07:55:45

葡萄高糖，建议换成小西红柿
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橘子夏ღ゜ · 发表于 2020-9-21 19:58:03

无盐无油，你鸡蛋是咋煎的{:6_275:}
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Ai.Zhang · 发表于 2020-9-21 20:56:07

橘子夏ღ゜发表于 2020-9-21 19:58
无盐无油，你鸡蛋是咋煎的

平底锅放水就好了
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