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早起吃一顿好吃的早餐真的是最简单的幸福!

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发表于 2019-10-15 10:38:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
早起吃一顿好吃的早餐真的是最简单的幸福。
看看我做的蛋卷饼,很适合减肥的时候吃
微信截图_20191015103735.png
真的鸡蛋会很嫩,一口吃下去里面的蔬菜变得特别香……真的太适合当早午餐了!青椒蘑菇什么都变得特别好吃!还可以放点奶酪啊、培根!有啥都可以放!
微信截图_20191015103747.png

做法:1.鸡蛋2个就够,加点牛奶,这样会嫩!然后搅打一下!
2.锅内热油放切成丁的蔬菜(什么青椒呀、洋葱、番茄都可以放!)炒一下再放点盐和黑胡椒然后盛出备用。
3.再次倒油倒入大部分蛋液,等半凝固时再倒入剩下的蛋液,转小火。倒入食材和奶酪粒!
然后再将鸡蛋对折,就OK啦!

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论坛元老

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发表于 2019-10-15 12:02:27 来自手机 | 显示全部楼层
奶酪培根都可以减肥吗?
来自: Android客户端
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