【晚8点红包】炎炎夏日，你有什么养生小妙招？

他你与我 · 发表于 2024-7-31 17:58:45

吃好喝好少操心来自: Android客户端

语音 · 发表于 2024-7-31 18:00:04

喝绿豆汤解暑来自: Android客户端

魔鬼训练 · 发表于 2024-7-31 18:00:53

别忘了泡脚来自: Android客户端

终于有 · 发表于 2024-7-31 18:04:24

夏天应当饮食清淡，多喝水、多吃水果蔬菜（西瓜、青菜、苦瓜等）及选择易消化高营养的食物，忌辛辣油炸生冷。夏季高温的环境容易使人中暑，一定要做好高温防暑工作，尽量避免在中午最高温度的时候外出，选择一天当中气温较低的早上或晚上外出，预防中暑。居住环境切勿过于贪凉、长期吹空调及风扇等，应适当合理降温。夏季是锻炼的好季节，可以适当安排体育锻炼如跑步、羽毛球、乒乓球等活动，增强体质，提高免疫力。来自: Android客户端

吹风 · 发表于 2024-7-31 18:18:41

喝绿豆汤来自: Android客户端

一起向未来 · 发表于 2024-7-31 18:33:22

夏季尽量不要过于贪凉，比方空调只要感觉不到热就可以，少吃少喝冷饮，适当锻炼出汗！饮食清淡尽量少吃油腻！仅个人观点！来自: Android客户端

早睡早起我 · 发表于 2024-7-31 18:42:01

保持心情舒畅来自: Android客户端

老李师傅 · 发表于 2024-7-31 18:42:12

我天天养生来自: Android客户端

太油腻 · 发表于 2024-7-31 18:42:35

少吹空调多运动来自: Android客户端

韩国公 · 发表于 2024-7-31 18:43:04

舒服就行来自: Android客户端

【晚8点红包】炎炎夏日，你有什么养生小妙招？

浏览过的版块