【晚8点红包】章友们，一人分享一个养生小知识吧！

美好生活wae · 发表于 2023-5-11 20:13:23

多运动来自: Android客户端

oヤ①`苆瀡缘 · 发表于 2023-5-11 20:13:27

少抽烟多喝水来自: Android客户端

激情岁月 · 发表于 2023-5-11 20:13:44

早上起来先喝杯水对身体有好处来自: Android客户端

小海燕 · 发表于 2023-5-11 20:13:57

饭后百步走活到九十九来自: Android客户端

锦绣前程A · 发表于 2023-5-11 20:14:28

许多人都有晚上躺在床上玩手机的习惯，如果是手机屏幕过亮，强光与房间的黑暗对比太大，这样会加速眼晴的疲劳，这时我们应将手机的亮度调暗。
看手机时不要把屏幕正对着眼晴，最好向下左右倾斜四十五度，千万别往上斜，向上斜会加重脖子的负担。
玩手机时，眼睛要与屏幕保持三十到五十厘米的距离。来自: Android客户端

黑金刚 · 发表于 2023-5-11 20:14:28

不懂这个来自: Android客户端

国色天香887 · 发表于 2023-5-11 20:14:49

早睡早起。来自: Android客户端

向未来出发 · 发表于 2023-5-11 20:14:57

七分饱三分寒，多锻炼来自: Android客户端

董开周 · 发表于 2023-5-11 20:15:01

少吃辛辣油炸食品，多喝水多吃粗粮。来自: Android客户端

来去匆匆 · 发表于 2023-5-11 20:15:26

保持好心情来自: Android客户端

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