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一些提升幸福感的小常识

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发表于 2018-5-14 10:40:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
1、网上的自制零食最好别买。经过层层检验检疫的食品还有质量安全问题,那些你不熟悉的小作坊搞出来的食物真的安心入口吗。
2、外卖和奶茶真的会使人肥胖。外卖大多重油重盐,奶茶糖分含量极高,天天吃你不胖谁胖。
3、失眠可以多听听下雨的声音。网上一搜一大堆,雨声接近白噪音,不仅可以助眠,还有心理治疗的作用。
4、每天锻炼身体真的非常有用。每天坚持跑两个40分钟,再做一些拉伸,真的可以改善生活状态。
5、理财真的可以让人有成就感。与其把钱都花在包包和化妆品上,不如有计划地开支,买最心仪与最有用的商品。
6、每天坚持学习一项新的技能。比如外语、摄影、烹饪、写字,短期并不会有很大的效果,但是长期坚持真的有效。
7、扔东西。定期把旧的、不需要的东西整理出来,包括无用的感情,通通扔掉。真的,扔东西的感觉超级爽。
8、买味道舒服的洗漱产品。真的,我每天起床的动力,就是可以用味道超级喜欢的沐浴乳。
9、瓜果蔬菜胜过一切保健药品。逛超市最喜欢的就是水果区与蔬菜区呀,多吃水果和蔬菜,皮肤真的可以变好。
这个世界上没有世外,也没有桃源,但我们怀着对生活的热爱,去打开每一个闪闪发光的明天。
来源:综合于网络


一级吃饭表演艺术家
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发表于 2018-5-14 10:43:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东
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发表于 2018-5-14 12:54:37 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东

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发表于 2018-5-15 07:39:30 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自山东

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