章友们注意啦！冬春季传染病预防小知识

媛圆

冬春季传染病基本小常识

冬春季气温多变，是流行性出血热、流感、水痘等传染病多发、易发的季节。为预防控制冬春季传染病发生和传播，章丘中医院感染性疾病科的医护人员特提醒家人们及时熟悉并掌握以下基本常识和预防措施哦

常见传染病

冬春季常见传染病有：流行性出血热、新型冠状病毒肺炎、流行性感冒、肺结核、水痘、手足口病、流行性腮腺炎、诺如病毒胃肠炎、轮状病毒胃肠炎等。

预防措施

1.规律作息

注意生活规律，保证充足睡眠。流行期间如出现发烧、咳嗽、流涕、出疹、上吐下泻、黄疸、红眼或其他可疑症状时应及时就医，并减少接触。

2.增加营养

补充营养，增加水分和维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。饮食要注意营养均衡、易消化，发病前期以清淡饮食为主，同时注意多饮水，以白开水为主。

3.加强体育锻炼

加强锻炼，增强体质。多参加户外活动，体育锻炼可增强血液循环，提高身体抗病能力。

4.加强卫生防护

讲究卫生，加强个人卫生和个人防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾；饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾，避免飞沫传播；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰。

5.预防接种

接种疫苗是其他方法不可替代的最有效预防传染病及其并发症的手段，流行季节前可进行相应的预防接种，如新冠、出血热、流感、流脑等疫苗。

6.及时就医

早发现、早就诊、早治疗。出现可疑症状时，应及时前往正规医院就诊，切忌掉以轻心，更不要自己胡乱吃药。

传染病的防控与自身的健康息息相关，我们务必要重视，但也不要过于紧张害怕。章丘中医院感染性疾病科将与您携手同行，为了大家的健康平安共同努力，为人们的健康生活筑起一道坚固的保护屏障!

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