【章友说传统】带你了解二十四节气之大雪

梦梦。 · 发表于 2023-12-6 16:36:26

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。古人云：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多，它是古代农耕文化对于节令的反映。

那么你知道大雪时节都有哪些习俗吗？接下来就一起来看看吧！

大雪 • 习俗

做腌肉

大雪节气风俗之一就是腌肉。俗语叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。“未曾过年，先肥屋檐”，无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，经过层层工序，最后挂在屋檐下晾晒干以迎接新年。

赏雪景

“小雪封地，大雪封河” ，大雪时节，在北方地区有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观。在南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人美景。到了大雪节气，人们可以尽情地赏雪景和打雪仗。

大雪 • 养生

适宜进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬季以饮温热水为宜，应坚持在起床后和临睡前喝杯白开水，以便保持良好的身体状态。另外，要多吃水果、蔬菜等富含维生素C的食物。冬季提倡晨起服热粥，饮食忌生冷。

御寒保暖

大雪时节，我们应注意保暖，头部和脚部尤为重要。俗话说“寒从脚起”，因此，大雪气要注意足部的保暖，若能在冬季临睡前用温水泡足，不但可以活血通络，并可安神宁志，促进睡眠。

规律作息

由于冬季日短夜长，起居要注意早卧迟起，不宜熬夜。冬季人体的新陈代谢水平相对缓慢，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓；锻炼后，换上干燥衣物。此外，勤开窗通风可以有效清除室内污浊的室气，通风时间应避开早晚，中午和下午天气暖和时是通风的最佳时间。

大雪时节各地习俗也许不同，但大家对于健康的追求都是一致的。

温馨提示：在日常生活中保持良好的心态，在工作、学习之余多听音乐，做一些休闲娱乐，以振奋精神，健康过季！

心无灵犀 · 发表于 2023-12-7 00:37:15

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～掌握梦想～ · 发表于 2023-12-7 02:24:00

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过眼云雾 · 发表于 2023-12-7 03:18:29

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爱相随 · 发表于 2023-12-7 05:00:17

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狼族头领 · 发表于 2023-12-7 05:24:41

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佳静心怡 · 发表于 2023-12-7 06:08:25

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绣江河边一棵树 · 发表于 2023-12-7 06:47:40

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骑着蚂蚁游世界 · 发表于 2023-12-7 06:49:05

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我只管努力 · 发表于 2023-12-7 07:18:54

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