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你知道当下最火的新兴运动是什么吗？麦当娜、Lady Gaga、孙俪、谢楠，都是它的忠实拥趸，奥运选手也会通过练习它来提高成绩，内外兼修，名流新宠。
没错，就是明星和运动员们都在练的“禅柔”！相比较传统瑜伽，禅柔趣味性更强，尤其适合久坐不动的上班族，让你告别僵硬的脊椎，一秒放飞自我！
这种基于瑜伽研发的运动方式，集结了舞蹈、太极、体操等运动的精华，融入解剖学和筋膜学医学理论，以“流动的方式”充分调动全身关节与肌肉，利用呼吸打开身体有局限的区域。
禅柔分「垫上禅柔」和「机械禅柔」，无论哪种，远远看去，都像是在翩翩起舞...看到这是不是跃跃欲试啦？别急，告诉你个好消息！
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瑜伽体式和变体可以说是成千上万，即使是针对同一个问题常见的动作，如开胯、开肩等都有无数种不同方式。
在伽缘瑜伽找到适合自己的瑜伽课程并不是难事，不管是普拉提还是垫上瑜伽，不管是想上团体课、小班课还是希望一对一私人教学， 都有合适的课程及训练方式提供给你~
瑜伽虽好，但也不能“瞎练”。因为里面涉及到很多人体科学和运动医学的专业知识，必须要在专业教练的指导下进行练习，不然很容易适得其反甚至受伤。人体639块肌肉，每一块都有自己的功能，如何正确控制它们，一个好的瑜伽老师是关键。有着10年以上经验、荣誉拿到手软的伽缘瑜伽的老师可是既专业又负责的，别想着偷懒~
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将外面的喧闹嘈杂留在身后，步入「伽缘瑜伽」，视线所及皆高级，置身静雅脱俗的环境中，舒缓安宁的气息让人倍感舒适！
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2021.10.15-2021.11.30
伽缘瑜伽始于2012年，创始人团队专注瑜伽教学15年，累计服务了上万名瑜伽爱好者，培训了瑜伽教练学员3000多名，目前会员以每年2000+速度增长。
伽缘瑜伽是全国第一家上市的瑜伽品牌{伽族集团}山东分公司，全国加盟瑜伽馆600余家，分布在22个省份，150多座城市，实现瑜伽卡在手全国漫游。伽缘瑜伽开设了各类瑜伽私教课和教练认证培训，小班课和精品团课，经营核心在于辅助会员：减肥塑形、提升气质，改善睡眠与体质、享受工作和家之外的第三空间，慢生活、慢节奏、体验喧嚣城市中的那片静地、最终达到身心灵的平衡。伽缘瑜伽目前章丘门店为和谐店、涧桥店、正大店、诺德店，未来计划在章丘开8—10家店，遍布章丘各个社区。
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发表于 2021-10-15 13:45:29
发表于 2021-10-15 14:00:08
